Setembro pela Vida: ações de saúde mental e valorização da vida

Durante o mês de setembro, a Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM) promove a campanha Setembro pela Vida, iniciativa voltada à promoção da saúde mental, à valorização da vida e à sensibilização da comunidade universitária para a importância do cuidado emocional.

A programação é promovida pela Pró-Reitoria de Assuntos Comunitários e Estudantis (PROACE), através do Setor de Atenção à Saúde Mental Estudantil (SASME) e do Departamento de Atenção à Saúde do Estudante (DASE), em parceria com diferentes setores e colaboradores da Universidade.

Mais do que falar sobre sofrimento psíquico em situações de crise, a campanha busca fortalecer uma cultura de escuta, acolhimento, prevenção e cuidado, contribuindo para que estudantes e servidores reconheçam sinais de sofrimento, procurem ajuda quando necessário e também possam atuar como uma rede de apoio para as pessoas ao seu redor.

Por que falar sobre saúde mental?

A vida universitária envolve mudanças, cobranças, responsabilidades, relações interpessoais e diferentes desafios que podem repercutir no bem-estar emocional. Momentos de ansiedade, tristeza, estresse ou sobrecarga podem acontecer, e reconhecer essas experiências é um passo importante para buscar apoio.

Cuidar da saúde mental não significa esperar que o sofrimento se torne intenso. Buscar ajuda, conversar sobre o que se sente e construir redes de apoio são atitudes de cuidado e valorização da vida.

Em situações de sofrimento intenso ou quando houver preocupação com a segurança de alguém, é importante procurar ajuda profissional e serviços especializados. Em uma emergência, deve-se acionar os serviços de urgência e emergência disponíveis.

Programação do Setembro pela Vida

Reiki e Meditação

Datas: 11, 18, 25 e 28 de setembro
Horário: 10h às 12h
Local: Sala T25 – Centro Educacional

Também haverá sessões às terças-feiras, das 10h às 12h, na Sala da PROACE – Univerdecidade.

Não é necessário realizar inscrição: basta chegar e participar.

Cada atendimento terá duração aproximada de 15 minutos.

Palestra on-line: Promoção da qualidade de vida e reconhecimento precoce do sofrimento

Palestrante: Profa. Luiza Elena Casaburi
Data: 15 de setembro
Horário: 16h
Inscrições: https://docs.google.com/forms/d/1m7rfOAiZsNhSmw2jMQ_cBS3w7fXq2zge7A44yDJvHFw/viewform?edit_requested=true

O link de acesso à atividade será encaminhado após a inscrição.

Workshop AtivaMente: Ansiedade e o Impacto na Vida Universitária

Em uma parceria entre a Divisão de Inclusão, Acessibilidade e Apoio Pedagógico (DIAP) e o SASME/DASE/PROACE, o Workshop AtivaMente propõe uma reflexão sobre a ansiedade e seus impactos na experiência universitária, além de abordar estratégias de cuidado.

Data: 17 de setembro
Horário: 17h às 19h
Local: Sala 202 – Centro Educacional
Inscrições: https://docs.google.com/forms/d/1P8p2P_bXfMstav2iNneo2fGJ3RET5Ya98B40Nnu5oIc/viewform?edit_requested=true

Exposição dialogada: Saúde emocional no contexto do estágio

A iniciativa é realizada em parceria entre o SASME/DASE/PROACE, o Núcleo de Estágio em Serviço Social (NESS), o Serviço Social e a Divisão de Atenção à Saúde do Servidor (DASS/PROGEP).

Data: 30 de setembro
Horário: 19h às 21h
Local: Sala 308 – Centro Educacional
Inscrições: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfj53gp_WqKjop3LeYWeGgIk0xLy9nsWSWLBdOaWXMBNzDgJA/viewform

Certificação

Haverá emissão de certificados, conforme orientações específicas de cada atividade.

Onde buscar ajuda?

A UFTM conta com serviços voltados ao cuidado e à atenção à saúde mental, que podem orientar estudantes sobre as possibilidades de acolhimento e acompanhamento disponíveis na Universidade.

Para informações sobre as ações de saúde mental e os serviços do SASME/DASE/PROACE:

E-mail: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.
Telefone: (34) 3700-6620

Em situações de risco imediato ou emergência, procure um serviço de urgência e emergência ou acione o SAMU, pelo telefone 192. Para apoio emocional, também está disponível o CVV – Centro de Valorização da Vida, pelo telefone 188, gratuitamente, 24 horas por dia.

Setembro pela Vida: cuidar é também pedir ajuda

O Setembro pela Vida reforça uma mensagem que deve permanecer durante todo o ano: ninguém precisa enfrentar sozinho um momento de sofrimento.

Falar, escutar sem julgamentos, acolher e buscar ajuda são atitudes que podem fazer diferença. A comunidade universitária pode contribuir para um ambiente mais atento às necessidades de cada pessoa, fortalecendo vínculos e redes de cuidado.

Participe das atividades do Setembro pela Vida e faça parte dessa rede de cuidado, escuta e valorização da vida.

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